[...] , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one ¼ składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie. Główne przeznaczenie Vitalmax AMINO BCAA 1000 MEGA CAPSULES to: - ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem, - przyspieszenie okresu regeneracji po [...]
[...] niegrzeczne dzieciaczki Zostawi pod choinką Olimpowskie paczki Ten, do ktorego sie los uśmiechnie Niech do kuchni szybko biegnie Z mleczkem lub woda rozrobi suplement Bo to jest niezbedny masy element Olimpa smak i jakosc jest doskonala Cala rodzinka do kuchni zleciala Zoabaczyc co tak pieknie smak roznosi To nie jest na pewno mamusi bigosik [...]
[...] prowadzeni (niekoniecznie za rączkę), bo samemu na dłuższą metę nie będzie to tak efektywne. Zawsze ktoś z zewnątrz może obiektywniej ocenić nasze słabe/mocne strony. Nie jest to trener personalny z tzw. pierwszej łapanki, świeżo po kursie :)) Staż, wiedza i metamorfozy, a także osiągnięcia w kulturystyce przemawiają do mnie aby właśnie z tym [...]
Zalezy co to za białko. Jesli izolat,koncentrat,hydrolizat to potreningowo jak najbradziej ( szczególnie izolat i hydrolizat ) Jesli to kazeina - to na noc Jest to spowodowane tym ze izolat/hydrolizat i koncentrat szybko sie wchłaniaja a kazeina bardzo wolno.
1. Zixy Oto moje dop. dotyczące konkursu z działu "odżywianie"; 1. Tak, jest to możliwe. Dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji i odpowiedniemu treningowi. 4 czynnik… genetyka? :D 2. potymalne proporcje to 1:3 (omega3:omega6) 3. Hmm.. ponieważ nie uzupełnia szybko glikogenu(wolniej się wchłania niż glukoza ),a tym samym [...]
Nie jestem poetą ani atletą, na kompach trochę się znam, By zdobyć troche odżywek, Wiele z siebie dam, Co święta dostaję prezenty, Rzekomo są one od Mikołaja, Ja w to wierzę. A podobno Olimp w tym roku, także chciałbyć Swięty więc by rozdac trochę prezentów, ogłosił konkurs, w którym każdy z sfd-e, może wygrać to co chce. 2. a) [...]
[...] witaminy i twierdzisz, że regenerację będziesz miał na podobnym poziomie używając proszek przy niezmiennej diecie? No OK :-). Niestety znowu się nie zgadzam, ale tak to już jest w tym dziale ;-). po miesiącu tester powinien już wiedzieć mniej więcej o co chodzi w diecie i proszek powinien być zbędny z pierwszego posta Mastiego można wywnioskować [...]
[...] leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one 1 składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie. Główne przeznaczenie Vitalmax AMINO BCAA 1000 MEGA CAPS to: - ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem, - przyspieszenie okresu regeneracji po [...]
[...] chodzi o moje spojrzenie na kwestię odżywek z mlekiem Podstawowa rzecz Większość odżywek białkowych i białkowo-węglowodanowych lepiej smakuje z mlekiem aniżeli z wodą i to jest najprawdopodobniej główna przyczyna takiego rodzaju zalecenia do sposobu przygotowywania Naturalnie można to motywować większą ilością składników odżywczych itd Z tym że [...]
Jeżeli chodzi o Amino Tabs to jest to czysty hydrolizat białka serwatki o bardzo wysokiej zawartości białka i możesz spróbować wszystkie występujące na polskim Rynku aminokwasy i znów dojdziesz do wniosku, że najlepsze są Amino Tabs. Jest to jeden z najlepszych produktów tej firmy. I możesz być pewny że podane wartości aminokwasów i ich liczba [...]
[...] i są za***iste promocje. Jak Ciebie zobaczę to na pewno podbiję Zbieram kasę na suple. Już też swoje zjadłem i jeszcze zjem. Moje zdanie co warto kupić: - białko (tu jestem sceptyczny, wolę wersję w tabletkach 2,5 g) jak już coś kupować to najlepiej hydrolizat - aminokwasy AMINO 2700 Universal ale taniej wychodzą te wszystkie nowe [...]
[...] AUĆ ;D Interwały http://www.editer.pl/fotka/aca2716d9a98be699634f0b1d95dd2e6_2.jpg 6x30/30- dodaje co trening po jednym... na koniec treningu jest masakra :X na koniec to jest meczarnia... Moje udo prawe jest lekko wieksze od lewego i kwadrat sie jakis robi ;o [...]
wlasnie z tym artroxem to jest tak ze w kapsach traktowany jest jako glucosamina z dodatkiem chondroityny i msm. vitalmax nie robi kolagenu w kapsach bo sie nie opłaca. czyli tak: artrox w kapsach - glucosamina artrox w proszku - hydrolizat kolagenu róznice miedzy artroxem a kolagenem z olimpu. zasadniczo nie powinno byc ale nigdzie nie moge [...]
tak, chodziło mi o aminokwasy całodzienne. Jeżeli chodzi o hydrolizat, to też na niego reaguję, z tego, co czytałam, tylko hydrolizat o wysokim stopniu hydrolizy jest bezpieczny w alergiach/nietolerancjach na białka mleka. generalnie chyba tylko w niektórych mlekach zastępczych dla dzieci występuje tego rodzaju hydrolizat.
[...] przekłada się na dłuższy i cięższy trening. Karnozyna zapobiega kontuzjom mięśni i przyśpiesza regenerację, pełni funkcje antyoksydacyjne, buforujące, neurotransmisyjne, jest także naturalnym substratem produkcji tlenku azotu (NO). W przeciwieństwie do białek serwatkowych, Master Meal zawiera białko strukturalne – kolagen – stanowiący [...]
[...] ćwiczeniach siłowych jednak przy hipertroficznych troszkę jakby się zatkało. Być może trochę zbyt optymistycznie podszedłem do swoich możliwości treningowych. Ale ogólnie jestem bardzo zadowolony. 4 tygodnie testu, niecałe 4kg na plus w przyzwoitej jakości oznacza, że suplementy, dieta i trening zdały egzamin. Opis testowanych suplementów: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowego, jak i treningi dodatkowe przy sportach walki itp. oraz gdy stawiamy na niego jako priorytet (wtedy ww. treningi traktujemy jako treningi dodatkowe). Osobiście jestem zwolennikiem mieszania ze sobą wszystkich typów wysiłku, co przekłada się na zadowalające efekty i brak nudy w planie treningowym. Mowa tu o: - wysiłku siłowym - [...]
"to co jest lepsze WPI czy WPH ?" WPH to hydrolizat bialka serwatkowego, czyli chemicznie z serwatki wyizolowane bialko i jeszcze przez procesy chemiczne dlugie czasteczki bialka rozbite na aminokwasy, z ktooregobialko jest zbudowane, czyli jak jush ktos powiedzial jakby bylo jush przetrawione przez nasz organizm. Jakbys lezal na hajsie [...]
Jak pijesz mleko i jest ok, to masz potrzebne enzymy. Izolat i hydrolizat to te same aminokwasy co w WPC. NICZYM SIE NIE RÓŻNIĄ. izolat czy hydrolizat _może_ mieć więcej białka na 100g prochu i mnie węgli i tłuszczy niż w 100g WPC. WPI i WPH są szybciej przyswajalne przez organizm, tyle że różnica wynosi kilka minut, czyli dla metabolizmu [...]
[...] to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu nie jest przypadkowy. To mój absolutny GURU. Jest to idealna kompozycja aminokwasów egzogennych i endogennych w postaci hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych. Dzięki formie [...]